«Функціональний тренінг в групових програмах»
План семінару:
1. Що таке функціональний тренінг?
2. Анатомічні осі
3. Основні Фізичні якості та їх застосування в тренуванні
4. Поняття музичного квадрата
5. Методи управління групою
6. Постановка кьюінга
7. Перелік основних базових вправ і техніка вправ
8. Використання 4 х фазових Функціональних вправ з власною вагою тіла
9. Принципи і Алгоритми ускладнення базових вправ методом розширення рахунки
10. Методи побудови функціональних тренувань і формат класу
11. Розбір і практичне застосування функціональних комбінацій
Тривалість семінару 12 годин.
Після проходження семінару учасники отримають Сертифікат Академії Фитнеса – Україна!
За запитом
Одеса
На цьому воркшопі ви: – вивчите анатомію та біомеханіку тазового дна; – дізнаєтеся про особливості організації роботи тазового дна, його роль у здоров’ї та вплив...
За запитом
Одеса
На цьому воркшопі ви: – дізнаєтеся, як визначати тип постави та стан м’язового корсета; – навчитеся будувати тренувальний процес для клієнтів із порушеннями постави. Програма...
За запитом
Одеса
На цьому воркшопі ви розберете терапевтичні вправи для шийного відділу хребта, верхньої та нижньої частин тулуба. Воркшоп охоплює початкове відновлення, розвиток та роботу з клієнтами...
За запитом
Одеса
На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся про участь вітамінів, мінералів і фітонутрієнтів в обміні речовин; – розберетеся, як ці речовини впливають на стан здоров’я; –...
За запитом
Одеса
На цьому тренінгу ви: – опануєте правильну техніку виконання силових вправ на всі групи м’язів; – отримаєте каталог вправ для групових програм; – навчитеся будувати...
