Персональный тренер тренажерного зала. Модуль II

На этом тренинге вы:

— освоите методики тестирования физического состояния клиентов;

— получите навыки мотивации клиентов с разными типами темперамента;

— научитесь строить тренировки при нарушениях осанки;

— узнаете, как детализировать тренировочный процесс на циклы и проводить женский тренинг.

Программа тренинга

День 1

1. Тестирование — основа персонального тренинга, самый эффективный способ мотивации клиента на долгосрочные отношения.

2. Уровень физического состояния и тренировки:

— основные методики тестирования уровня физического состояния, мышечного дисбаланса и т. д.;

— планирование тренировочного процесса на основе полученных результатов.

3. Особенности построения оздоровительной тренировки при нарушениях осанки (теория и практика):

— биомеханические характеристики осанки;

— виды осанки и их нарушения;

— влияние типа осанки на подбор и выполнение многосуставных незаменимых упражнений.

День 2

1. Психологические аспекты работы с клиентом:

— влияние типа темперамента на мотивацию и выбор физической активности;

— репрезентативные системы (аудиал, дигитал, кинестет, визуал).

2. Женский тренинг. Мифы и отличия:

— методика построения тренировок для женщин с учетом фаз овариально-менструального цикла;

— особенности построения тренировочного процесса в период беременности и послеродовой период.

День 3

1. Периодизация тренировочного процесса: детализация на микро-, мезо- и макроциклы.

2. Фулбади или сплит: сравнительный анализ тренировочных программ сквозь призму последних научных исследований.

3. Шаблоны тренировочных программ для клиентов с разным уровнем физической подготовки.

Продолжительность и формат

Общая продолжительность обучения 15 часов.

1. Первый день — работа онлайн на платформе ZOOM.

2. Второй и третий дни обучения — офлайн (стационарно в группе).

Условия участия

Во время обучения вы получите:

— доступ к просмотру записи первого дня тренинга в течение месяца после его завершения;

— методические материалы в печатном виде;

— сертификат «Академии Фитнеса — Украина» в печатном виде после тренинга.

Диплом

Вы можете получить диплом «Академии Фитнеса — Украина», пройдя полный курс обучения и сдав экзамены.

Диплом включает информацию о полном курсе обучения, успешно сданных теоретических и практических экзаменах. На его основании вы будете рекомендованы как специалист от «Академии Фитнеса — Украина». Также вы получите сопроводительную характеристику. Эти документы важны для работодателей и станут вашим преимуществом при трудоустройстве.

Курс включает такие тренинги:

— «Курс теоретической подготовки фитнес-тренера»;

— «Персональный тренер тренажерного зала. Модуль I»;

— «Персональный тренер тренажерного зала. Модуль II»;

— «Мастер-тренер тренажерного зала. Модуль III».

Экзамены включают теорию и практику. Вы получите открытые вопросы от преподавателя и практические задания, которые сможете выполнить онлайн.

Экзамены проходят и оплачиваются отдельно от тренингов.

Будьте лучшими, учитесь у лучших!