Воркшоп «Стрес – причини, механізм розвитку, наслідки. Вчимося управляти стресом.» (ОНЛАЙН)

Даний вебінар познайомить Вас із фізіологією стресу, адаптацією організму, реакцією різних систем організму на стрес, пояснить взаємозвʼязок стресу і різних захворювань, дасть інструменти управління стресом.

Програма:
1. Основні поняття, теорія Сельє
2. Як організм адаптується до гострих стресових чинників
3. Стрес та автономна нервова система, головний мозок – найважливіша залоза
4. Гормони стресової реакції
5. Реакція серцево-судинної системи на стрес, хронічний стрес і серцево-судинні захворювання
6. Стрес, метаболізм і ліквідація активів
7. Як пов’язані стрес і діабет
8. Стрес і харчування, робота шлунково-кишкового тракту
9. Стрес і секреція гормону росту у людей
10. Імунітет, стрес і хвороби
11. Стрес і депресія, симптоми
12. Управління стресом, принцип 80 на 20 в управлінні стресом

Тривалість і формат
Тривалість навчання 4 години.
Воркшоп проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.
Умови участі
Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису аоркшопу протягом місяця після його завершення;
– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після воркшопу.

Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!