Воркшоп “Дихання” (ОНЛАЙН)
На цьому воркшопі ви:
– вивчите анатомію дихальної системи, механізм і моделі дихання;
– дізнаєтеся, який зв’язок між диханням і поставою;
– розберетеся, яка роль діафрагми та допоміжних м’язів під час дихання;
– опануєте дихальні вправи.
Програма воркшопу
1. Анатомія дихальної системи.
2. Механізм дихання.
3. Діафрагма — основний дихальний м’яз. Функції та роль. Механізм зміни форми в трьох напрямках.
4. Допоміжні м’язи в процесі дихання.
5. Моделі дихання.
6. Постава та дихання.
7. Дихальні вправи.
Тривалість і формат
Загальна тривалість навчання 4 години.
Воркшоп проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.
Умови участі
Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису воркшопу протягом місяця після його завершення;
– методичні матеріали в електронному вигляді;
– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після воркшопу.
Будь кращим, навчайся у найкращих!
08 - 09 Серпня
Київ
На цьому тренінгу ви: – відпрацюєте основні вправи та їхні модифікації, які можна відразу впроваджувати у ваші тренування; – розберете термінологію, позиції та специфічні положення,...
Ціна: 5000 грн до 08.08.2026
11 Серпня
Київ
На цьому воркшопі ви ознайомитеся з особливостями фізичної активності та терапевтичними вправами в разі травм і захворювань плечових, ліктьових та променево-зап’ясткових суглобів. Програма воркшопу 1....
Ціна: 1800 грн до 11.08.2026
12 - 14 Серпня
Київ
На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся про вікові особливості дітей 7-11 років; – навчитеся проводити тренування з елементами аеробіки, степ-платформами, м’ячами, іграми та вправами для...
Ціна: 3500 грн до 12.08.2026
13 - 15 Серпня
Київ
Курс триває 6 днів. Зверніть увагу, навчання буде проходити 13-15 серпня та продовжиться 20-22 серпня. На курсі ви: – засвоїте принципи функціонування цілісного організму; –...
Ціна: 3500 грн до 13.08.2026
14 - 15 Серпня
Київ
На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся принципи навчання плавання; – отримаєте практичні рекомендації, програми тренувань та описи ігор у воді; – навчитеся будувати тренувальні цикли...
Ціна: 3500 грн до 14.08.2026
