Воркшоп «Barre. Создание комбинаций и последовательностей на примере работы с резиновой лентой» (ОНЛАЙН)
На этом воркшопе вы:
— освоите три способа построения последовательностей и комбинаций;
— научитесь формировать эффективные блоки и переходы от одного движения к другому на примере упражнений с резиновой лентой.
Программа воркшопа
1. Базовые принципы создания последовательностей.
2. Три способа построения последовательностей и комбинаций в barre.
3. Техники плавного перехода между упражнениями.
4. Практические упражнения с резиновой лентой для отработки каждого способа создания комбинаций.
5. Варианты использования резиновой ленты для улучшения техники и эффективности тренировок.
Продолжительность и формат
Общая продолжительность обучения 3 часа.
Воркшоп проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.
Условия участия
Воркшоп проводится онлайн, так что вы получите:
— доступ к записи воркшопа в течение одного месяца после его завершения;
— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения воркшопа.
Будьте лучшими, учитесь у лучших!
По заявкам
Киев
На этом тренинге вы: — освоите основные упражнения и их модификации, которые можно сразу внедрить в ваши тренировки; — изучите терминологию, позиции и специфические положения,...
По заявкам
Киев
На этом воркшопе вы: — научитесь использовать pilates ring и mini ball в пилатесе; — получите каталог упражнений с pilates ring и mini ball; —...
По заявкам
Киев
На этом тренинге вы: — освоите технику выполнения каталога движений степ-аэробики; — изучите схемы применения команд; — разберете методы усложнения комбинаций до уровня Step Pro;...
По заявкам
Киев
На этом тренинге вы: — узнаете, как развивать мобильность, мышцы-стабилизаторы и энергетические системы; — научитесь строить функциональные тренировки; — изучите физиологические механизмы и базовые плиометрические...
По заявкам
Киев
На этом воркшопе вы: — изучите анатомию и биомеханику тазового дна; — узнаете об особенностях работы тазового дна, его роли в здоровье и влиянии на...
