Навыки инструктора групповых программ. Аэробика и степ-аэробика. Модуль I

На этом тренинге вы:

— познакомитесь с принципами работы с группой;

— научитесь работать под музыкальное сопровождение и давать команды;

— получите каталог движений для классической и степ-аэробики;

— отработаете технику выполнения движений;

— научитесь составлять модификации и проводить занятия.

Программа тренинга

1. Знакомство. Введение. Краткий каталог профессиональных терминов.

2. Основные навыки, необходимые инструктору групповых программ. Требования к профессиональному тренеру.

3. Взаимосвязь музыки и движения. Техника «Слушай дыхание». Навык работы с музыкой.

4. Классификация базовых движений «Aerobic Dance» и «Step-aerobic». Требования к технике.

5. Требования к командам (визуальные, голосовые).

6. Рекомендуемые модификации «Aerobic Dance» и «Step-aerobic».

7. Использование пространства. Перемещения.

8. Разучивание модификаций: способы, примеры. Финальный вариант. Демонстрация студентом.

9. Разминка в формате «Aerobic Dance».

10. Основная часть в формате «Aerobic Dance».

11. Самопрезентация, работа с голосом. Отработка навыков ведения класса.

Продолжительность и формат
Общая продолжительность обучения 18 часов.

Условия участия

В процессе обучения вы получите:

— методические материалы в печатном виде;

— сертификат «Академии Фитнеса — Украина» в печатном виде по завершении тренинга.

Диплом

Вы можете получить диплом «Академии Фитнеса — Украина», пройдя полный курс обучения и сдав экзамены.

Диплом включает информацию о полном курсе обучения, успешно сданных теоретических и практических экзаменах. На его основании вы будете рекомендованы как специалист от «Академии Фитнеса — Украина». Также вы получите сопроводительную характеристику. Эти документы важны для работодателей и станут вашим преимуществом при трудоустройстве.

Курс включает следующие тренинги:

— «Курс теоретической подготовки фитнес-тренера».

— «Навыки инструктора групповых программ. Аэробика и степ-аэробика. Модуль I».

— «Степ-аэробика: комбинации и вариации. Модуль II».

— «Силовой тренинг в групповых программах: функциональный, интервальный и круговой форматы занятий».

— «Стретчинг, растяжка / Stretching. Модуль I».

— «Стретчинг, растяжка / Stretching. Модуль II».

— «Функциональный тренинг в групповых программах».

Экзамены проводятся и оплачиваются отдельно от тренингов.

Дополнительные возможности развития для инструкторов групповых программ

Вы можете расширить свои знания и навыки на тренингах:

— «Barre. Основы. Модуль I»

— «Тай-бо» и других, выбрав темы в расписании.

Будьте лучшими, учитесь у лучших!