BARRE Level 3. Работа с оборудованием и усложненные движения.

На этом тренинге вы:

— расширите знания и навыки, полученные на первом уровне;
— разберете упражнения с разными видами оборудования – слайдеры, резина;
— познакомитесь с новыми упражнениями;
– глубже разберете анатомию, связанную с BARRE.
— разберете новые примеры построения комбинаций, в том числе с малым оборудованием.

Семинар поможет сделать тренировки разнообразнее и сложнее, научиться изменять нагрузки и акценты в упражнениях.

Программа тренинга:
1. Базовая анатомия и биомеханика, связанная с barre.
2. Разбор упражнений с резиной. Требования к оборудованию. Техника. Методы модификации.
Практика. Пример готовых композиций.
3. Разбор упражнений со слайдерами. Требования к оборудованию. Техника. Методы модификации. Практика. Пример готовых композиций.

Продолжительность и формат
Продолжительность обучения 6 часов.
Условия участия
— участники получат методические материалы в печатном формате;
— участники получат сертификат от «Академии Фитнеса – Украина».
Будьте лучшими, учитесь у лучших!