BARRE Level 3. Работа с оборудованием и усложненные движения.
На этом тренинге вы:
— расширите знания и навыки, полученные на первом уровне;
— разберете упражнения с разными видами оборудования – слайдеры, резина;
— познакомитесь с новыми упражнениями;
– глубже разберете анатомию, связанную с BARRE.
— разберете новые примеры построения комбинаций, в том числе с малым оборудованием.
Семинар поможет сделать тренировки разнообразнее и сложнее, научиться изменять нагрузки и акценты в упражнениях.
Программа тренинга:
1. Базовая анатомия и биомеханика, связанная с barre.
2. Разбор упражнений с резиной. Требования к оборудованию. Техника. Методы модификации.
Практика. Пример готовых композиций.
3. Разбор упражнений со слайдерами. Требования к оборудованию. Техника. Методы модификации. Практика. Пример готовых композиций.
Продолжительность и формат
Продолжительность обучения 6 часов.
Условия участия
— участники получат методические материалы в печатном формате;
— участники получат сертификат от «Академии Фитнеса – Украина».
Будьте лучшими, учитесь у лучших!
По заявкам
Киев
На этом тренинге вы: — освоите основные упражнения и их модификации, которые можно сразу внедрить в ваши тренировки; — изучите терминологию, позиции и специфические положения,...
По заявкам
Киев
На этом тренинге вы: — освоите методику преподавания основных навыков и стилей плавания; — научитесь проводить тренировки для пожилых людей; — узнаете, как работать со...
По заявкам
Киев
На этом тренинге вы: — изучите гормональный фон человека и суточное расписание работы гормонов; — получите рекомендации по питанию при распространенных заболеваниях гормональной системы; —...
По заявкам
Киев
На этом тренинге вы: — освоите инструментальные методы тестирования клиентов; — научитесь работать с клиентами, у которых есть грыжи и протрузии межпозвоночных дисков в разных...
По заявкам
Киев
На этом тренинге вы: — узнаете, как развивать мобильность, мышцы-стабилизаторы и энергетические системы; — научитесь строить функциональные тренировки; — изучите физиологические механизмы и базовые плиометрические...
