Инструктор аквафитнеса, модуль II
В программе:
- Классификация тренировок,
- Методы построения хореографии,
- Способы разучивания и составления комбинаций и силовых блоков,
- Форматы уроков,
- Пульсовые зоны.
- Аквааэробика для беременных:
— медицинские основы. Физиологические изменения.
— биомеханика позвоночника и таза во время беременности. Периоды беременности.
— цели и задачи тренировки для беременных в воде. Противопоказания. Общие рекомендации.
— структура проведения урока по аква-аэробике для беременных
— модификация базовых упражнений по аква-аэробике для работы с беременными.
— специальные дыхательные упражнения.
— практический тренинг.
После прохождения экспресс-курса выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина. При прохождении экспресс-курса (сдача экзамена) и курса теоретический подготовки (сдача экзамена) — ДИПЛОМ Академии Фитнеса — Украина.
Продолжительность 12 часов.
По заявкам
Киев
На этом тренинге вы: — освоите основные упражнения и их модификации, которые можно сразу внедрить в ваши тренировки; — изучите терминологию, позиции и специфические положения,...
По заявкам
Киев
На этом воркшопе вы: — научитесь использовать pilates ring и mini ball в пилатесе; — получите каталог упражнений с pilates ring и mini ball; —...
По заявкам
Киев
На этом тренинге вы: — освоите технику выполнения каталога движений степ-аэробики; — изучите схемы применения команд; — разберете методы усложнения комбинаций до уровня Step Pro;...
По заявкам
Киев
На этом тренинге вы: — узнаете, как развивать мобильность, мышцы-стабилизаторы и энергетические системы; — научитесь строить функциональные тренировки; — изучите физиологические механизмы и базовые плиометрические...
По заявкам
Киев
На этом воркшопе вы: — изучите анатомию и биомеханику тазового дна; — узнаете об особенностях работы тазового дна, его роли в здоровье и влиянии на...
